O novo estilo da moda Fitness






É possível, sim, ser fashion mesmo suando na academia. A moda fitness toma as ruas e aparece cada vez mais bonita e moderna.



Praticar exercícios físicos hoje em dia não exige apenas disposição, é preciso adequar o modo de se vestir na hora de se movimentar. Além de uma roupa apropriada, que seja confortável para realizar as atividades no treino, por que não usar um look mais estiloso?. Fugir da Legging de Lycra com a regata desbotada está sendo a melhor opção entre as mulheres. Foi-se o tempo em que academia era sinônimo de roupas velhas e desleixadas.

A moda esportiva é versátil e traz muitas novidades, aliadas ao bom gosto, conforto e estilo. Além do conforto e estilo, serve também para dar aquela motivada na hora do treino, seja para valorizar aquilo que está em dia ou disfarçar as partes que mais incomodam.

Cada vez mais, a indústria especializada está trazendo novidades e investindo para vestir bem os adeptos das atividades físicas, seja lá qual ela for.

Porém, as roupas não estão ganhando espaço só dentro das academias, e sim fora delas. Muitas mulheres estão apostando no look fit para a correria do dia a dia, justamente pelo conforto, por serem práticas e dinâmicas.

Entretando, no momento de optar pelo modelo ideal não há regras, depende do gosto e do corpo de cada pessoa. O importante é respeitar os limites da silhueta e usar o bom senso para sentir-se bem!


Monoela Luz umas das proprietárias da
Move Up moda Fitness – Francisco Beltrão.

Homens se rendem a depilação a laser

Depilação a laser é uma das principais escolhas dos homens


Novo aparelho, Vectus Laser, é quase indolor e mais eficaz

Cuidar da beleza não está restrito apenas às mulheres. Pesquisas da Sociedade Brasileira de Medicina Estética apontam a crescente procura por tratamentos estéticos do público masculino, principalmente pela depilação a laser. De acordo com Daniele Florêncio, especialista em estética e diretora da clínica, o Vectus Laser é o mais pedido entre eles.

"Os homens procuram o Vectus Laser para depilação porque, diferente dos demais, o efeito é mais duradouro, é praticamente indolor e requer menos sessões devido a sua alta tecnologia. Além disso, é um forte recurso usado para diminuir a foliculite", explica.

O aparelho foi desenvolvido em Harvard e conta com o skintel, exclusivo leitor de melanina que permite medir a quantidade exata de pigmento presente na pele antes de iniciar o procedimento. Deste modo, as chances de queimaduras sob à pele são eliminadas e a técnica torna-se mais segura.

O Vectus Laser pode ser aplicado em todas as regiões do corpo, exceto perto dos olhos. A especialista orienta que é importante passar por uma avaliação profissional antes, pois nesta tecnologia o resultado depende da área aplicada, da cor de pele e grossura do pelo.

Ambev convoca times de futebol para virar o jogo contra o Zika



O final de semana será emocionante nos gramados. Não só por conta dos jogos de futebol, mas porque os times de diversos estados brasileiros deixarão a rivalidade de lado e estarão unidos na luta contra o Zika vírus.

Pelos campeonatos estaduais, no sábado, São Paulo FC (SP), Cruzeiro (MG), Botafogo (RJ), Remo (PA) e Náutico (PE) entrarão em campo carregando faixas com mensagens de combate ao mosquito Aedes Aegypti, que transmite os vírus da Zika, Dengue e Chikungunya. Já no domingo, é a vez de Flamengo (RJ), Internacional (RS), Vasco (RJ) e Vitória (BA) se engajarem na campanha.

A ação faz parte de uma ampla mobilização contra o Zika promovida pela cervejaria Ambev, que tem como mote a hashtag #naoficoparado. O objetivo é chamar a atenção da população para que todos façam a diferença. Afinal, quanto mais gente participar, mais rápido é possível virar o jogo contra o mosquito.

O trabalho doméstico


É impossível ser feliz sozinho... já dizia a letra de Tom Jobim, ao cantar o amor. Mas o verso pode perfeitamente ser adaptado para a questão do trabalhador doméstico, já que em determinadas circunstâncias é praticamente impossível ser feliz sem ele (ou, no mais das vezes, sem elas). O fato é que ter uma assistente do lar, uma secretária doméstica, uma ajudante, seja lá qual for o eufemismo usado para qualificar a empregada doméstica, em determinados casos, é ponto crucial para que se possa trabalhar fora de casa.

São elas que seguram a barra do nosso lar, cuidam dos nossos filhos, limpam os cômodos enquanto nos esfalfamos fora de casa em busca de sustento. Todavia, um ponto crucial nos distingue: voltamos da rua exaustas e encontramos a casa em ordem. Ela? Sai para sua própria casa para, no contraturno, finalmente cuidar de seu lar e voltar na manhã seguinte cheia de sorrisos e disposição.

É uma relação delicada e justamente por envolver nosso refúgio último (o lar doce lar) pode ser conflituosa e exaustiva. É claro que a figura aqui descrita parece ideal, eis que me pauto num modelo de empregado doméstico responsável, assíduo, honesto e trabalhador. Talvez este modelo me venha à mente pela sorte que tive de encontrar minha alma (doméstica) gêmea e poder chamar de minha há oito anos uma pessoa com tal qualificação[1]. Mas seja como for, se você optou (ou se obrigou a) ter junto de si uma empregada doméstica, possui obrigações morais e legais com ela. Do mesmo modo se tiver uma diarista, embora as obrigações sejam distintas.

A contribuição de hoje é, de modo didático, apontar algumas questões sobre as duas formas de trabalho, não sem antes uma advertência de cunho moral: O salário de seu empregado doméstico deve ser a PRIMEIRA despesa separada no orçamento familiar. Antes da gasolina, da manicure, do jantar romântico, antes daquela roupa com 40% de desconto que você pegou no “condi”.... antes mesmo de sua própria comida. E por quê? Simplesmente por que é este salário que paga as despesas daquela pessoa que deixou sua própria casa sozinha para vir cuidar da sua. Não quero ser descortês, querida leitora, mas muitas vezes a cumplicidade e intimidade neste tipo de relação de trabalho é tanta, que alguns abusos acontecem. Em suma: salário, férias, décimo-terceiro, vale transporte e INSS são imexíveis, parafraseando o Ministro Magri em seu neologismo cunhado na década de 90.... (nossa, no século passado!).

Enfim, em termos legais, empregado doméstico é aquele que presta serviço de natureza contínua e de finalidade não lucrativa à pessoa ou à família no âmbito residencial destas. Simples não é mesmo? Pode parecer, mas se você considerar que o piloto de um avião a jato usado por família é doméstico, que um enfermeiro que trabalhe em casa cuidando de um idoso da família é doméstico... as coisas podem se complicar (opa, alguém aí disse que Direito era fácil, pois é só ler??).

Prosseguindo: a empregada doméstica possui, em regra, os mesmos direitos que o empregado “comum”[2]. Já foi diferente no passado, mas hoje muita coisa mudou em benefício da classe. Uma exceção importante é que o depósito do FGTS ao empregado doméstico ainda é opção do empregador[3], mas que uma vez aceita por ele, não poderá voltar atrás (parar de depositar). O depósito do FGTS dá direito ao doméstico ao seguro-desemprego, desde que observados alguns requisitos.

Outra questão é que o empregado doméstico não tem direito, ainda, a limitação da jornada, logo não tem direito a horas extras.

Noutra margem, pode ser difícil também distinguir quando uma pessoa é diarista ou doméstico, por envolver questões que aludem trabalho habitual e não-eventual. No que concerne ao trabalho da diarista não há uma lei específica que trate da questão, mas os juízes, até o momento, entendem que será considerada diarista a pessoa que lhe preste serviço até duas vezes por semana. Ou seja, se você tem uma diarista três vezes por semana, há um grande risco de ser considerada sua empregada doméstica e com isso, lhe serem devidos todos os direitos anteriormente comentados.

Uma forma de se prevenir contra isso: verificar se a diarista recolhe contribuição para a Previdência Social na qualidade de contribuinte individual (o que pode ser conferido no bom e velho carnê laranja – ou quem sabe, na GPS eletrônica).

Uma vez confirmado que se trata de diarista, terá direito somente ao pagamento da diária. O pagamento das despesas de transporte deve ser decidido entre a diarista e o contratante. Dito isto, espera-se contribuir para o aperfeiçoamento da relação doméstico-empregador, deixando em aberto, para reflexão, a questão de que, em muitas regiões do Brasil, esta é uma profissão em vias de extinção. Por múltiplos fatores, cada vez menos mulheres ingressam neste ramo e a oferta tem diminuído sensivelmente. Teremos que encontrar meios de lidar com esta realidade, seja (voltando a) ensinar as crianças sobre responsabilidades domésticas, seja concordando em pagar o preço exigido para manter o serviço. Trata-se de um ofício importante, transformando-se, cada vez mais, em luxo. Só que, nesta matemática engraçada, quer nos parecer que mesmo diminuindo ... todos ganham.


[1] A boa e jovem Filomena Schimtt. Ou Mina e Filó para os íntimos.

[2] Veja quais são estes direitos aqui: http://direitodomestico.com.br/?p=105. Acesso em 19/02/13.

[3] Acompanhe o projeto que propõe mudanças nesta regra aqui: http://migre.me/dleCX. Acesso em 19/02/13.

Andréa Regina de Morais Benedetti
Professora do Curso de Direito da Unioste FRancisco Beltrão.
Advogada licenciada. Mestre em Direito pela PUCPR e Doutoranda em Direito pela UFPR

Unhas fracas que descamam




Unhas fracas que descamam... Reclamações que são mais comuns do que se possa imaginar. Saiba por que suas unhas estão assim e o que fazer para melhorá-las.

As unhas dependem, para sua formação, de uma produção enorme de células cheias de uma proteína chamada queratina. Sempre que algum problema interfere com esse processo de formação de células, na matriz ungueal, as unhas começam a perder seu aspecto normal. Ficam foscas, irregulares, podem ter descamações e quebram com facilidade.

Um dos sinais de que algo não está bem são as terríveis descamações das camadas de queratina. As unhas podem descamar geralmente por envelhecimento ou por agressão química ou mecânica, como, por exemplo, o manuseio de produtos químicos muito ácidos ou alcalinos. Elas também podem descamar ao serem acometidas por doenças como micose, psoríase e desnutrição; esmaltação muito seguida também contribui para esse enfraquecimento; o recomendado é dar um intervalo de dois a três dias antes da próxima esmaltação.

Para prevenir-se deste problema, procure usar hidratantes para unhas, deixar as unhas respirarem entre uma esmaltação e outra e evitar remover cutículas, é importante usar luvas sempre que for manipular produtos como tinturas, sabões, detergentes, removedores e até adubos de jardinagem, para evitar o contato com ingredientes nocivos e o trauma sobre as cutículas.

Uma dica

O hipoglós com óleo de amêndoas é um bom aliado das unhas. Misture uma pontinha do produto em um vidro de base comum e passe nas unhas antes da esmaltação uma vez por semana.

Desafio da beleza



Segundo a mitologia, Narciso rejeita a ninfa Eco e vendo seu rosto refletido na água apaixona-se por si mesmo e ali morre, inerte, inebriado com sua beleza. É um mito que simboliza, dentre outras coisas, a solidão e a infelicidade, porque Narciso não conseguiu vencer a sedução da própria imagem, evidenciando que o espelho pode ser o objeto que atrai e arruína. Enfim, a preocupação com a aparência, beleza e estética é uma realidade presente, que chega cada vez mais cedo à vida das pessoas, razão pela qual qualquer análise neste campo requer consciência e cuidado.

Neste sentido, o primeiro passo tal vez seja reconhecer a beleza de cada idade e saber que com o passar dos anos o corpo sofre transformações, muitas vezes irreversíveis, mas nem por isso, intoleráveis. São sinais do tempo que devem ser aceitos e assimilados, tentando manter não só o equilíbrio corporal, mas também mental.

E mais, ter presente que apenas tratamentos estéticos, por mais modernos que sejam não trarão resultados milagrosos se não forem associados a mudanças de hábitos. Toda e qualquer tecnologia na área de estética só trará os resultados esperados se for acompanhada de disciplina, alimentação adequada e exercícios físicos.

E mais, sempre que houver sobrepeso (e isto for um fator de desconforto para a cliente), para que se alcance a eficácia esperada de um tratamento estético, é altamente recomendada a perda de peso prévia ou associada ao tratamento, sob pena de não se chegar ao resultado esperado.

Enfim, não é um caminho fácil, mas sem dúvida, o esforço valerá a pena.

Conscientes desta premissa, a boa notícia é que os avanços tecnológicos estão cada vez mais a favor da mulher em busca de (seu) corpo ideal e muitos tratamentos trazem sim, resultados expressivos.

Separamos para vocês, então, as melhores técnicas para, numa linguagem franca e acessível, auxiliá-la na escolha do tratamento mais indicado para seu caso, advertindo, sempre, que esta decisão deverá ser discutida e avaliada com a profissional de estética de sua confiança.

A primeira e talvez a mais conhecida técnica, é a drenagem linfática. Trata-se de uma “massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos e que contém resíduos e toxinas. A drenagem acelera o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e estimula a regeneração dos tecidos, a retirada de hematomas e inchaços, melhorando o sistema imunológico.”

É uma técnica que pode ser utilizada preventivamente e também recomendada em determinados processos pós-cirúrgicos plásticos, onde também poderá ser complementada por aparelhos.

Aqui, novamente, uma advertência. A drenagem em si, não é recomendada (sozinha) para eliminação de nódulos de gordura. Para isto, é preciso associar uma massagem turbinada modeladora com ativos e aparelhos. Drenagem sozinha, não elimina gordura localizada.

A drenagem é uma massagem suave, logo, indolor. Em geral não deve deixar marcas na pele (manchas arroxeadas ou avermelhadas, mais comuns em outros tipos de massagens). Um dos efeitos possíveis é o aumento da eliminação de líquidos via urina, sendo importante então, o aumento na ingestão de água para auxiliar no processo e repor os líquidos. Ainda, evitar a cafeína, álcool, tabaco e alimentação excessiva de forma a auxiliar o organismo no processo de desintoxicação.

Apresentada a drenagem linfática, nas próximas colunas abordaremos detalhadamente as principais técnicas e os tratamentos estéticos mais inovadores, dentre eles: criolipólise, ultrassom, lipocavitaçao, radiofrequência, dentre outros.

Dúvidas e contribuições podem ser enviadas para o email martaribeiro_1@hotmail.com de modo a enriquecer nossas próximas conversas neste espaço destinado à saúde e beleza.

Obrigada!

Marta Ribeiro
Esteticista
Experiência em radiofrequência, cavitação, ultrassom,
tratamentos para flacidez facial e corporal e gordura localizada.
Atende na Novva Centro Estética. Fones: 9976-0124 e 3527-1355

Saúde bucal: entender para alcançar



A odontologia faz parte do nosso dia a dia mais do que imaginamos. A saúde bucal interfere no nosso bem estar, estando relacionada com a estética, mastigação e saúde em geral. O interesse principal dos próximos artigos é trazer a todos a odontologia de forma ampla, relacionando a mesma com os nossos hábitos rotineiros.

A cavidade bucal tem sido amplamente estudada e suas descobertas vem trazendo inúmeros benefícios aos pacientes. A saúde bucal devolve às pessoas a vontade de sorrir, resgata a auto-estima e principalmente restabelece funções adequadas para uma correta alimentação.

Graças às pesquisas de estudiosos da área, os pacientes têm acesso às melhores técnicas. Na estética dentária, desde resoluções simples como restaurações, porcelanas, clareamentos e piercings dentários. Já a ortodontia se renova a cada dia com uso desde o tradicional aparelho metálico, os autoligados, estéticos de porcelana, placas alinhadoras para leves correções, uso associado de minimplantes e até mesmo o uso de aparelhos que auxiliam nos casos de distúrbios do sono, como ronco e apnéia. Há também estudos importantes para esclarecer as alterações ósseas de difícil correção e a necessidade de intervenções cirúrgicas, implantes e enxertos ósseos.

É desvendando as multifunções da nossa boca que vamos conhecer as relações relevantes que estão presentes entre a nossa arcada dentária e a nossa alimentação, respiração e hábitos deletérios, como chupar dedo, respiração bucal, entre outros. Desta forma entenderemos as alterações que poderão ocorrer com o passar dos anos, como perdas ósseas, exposição de raízes, sensibilidades e xerostomia (redução de volume da saliva produzida e disfunção das glândulas salivares).
É muito importante entender e conhecer as conseqüências bucais que surgem com o uso de medicações, fumo ou na presença de doenças sistêmicas como a diabetes.

A evolução ocorre em todas as áreas, e na odontologia especialmente, percebe-se uma grande evolução no conhecimento e na preocupação com a prevenção, desde os cuidados com a dentição decídua (“dentes de leite”), desde como realizar a higiene adequadamente, importância da amamentação não só pelos benefícios nutricionais, mas também em como ela interfere no desenvolvimento da arcada dos bebês e, sempre em discussão, a preocupação do uso ou não de chupetas e mamadeiras.

Muitas coisas para conhecer, entender e usufruir. Vamos discutir juntos a cada nova edição e aprender mais sobre nosso corpo e especificamente sobre nossa cavidade bucal e suas íntimas relações com o organismo como um todo e com nossa saúde física e emocional.

Dra. Alessandra Rose Cordasso
CRO 14.726
Especialista em Ortodontia e odontopediatria

PARA TODAS AS MAMÃES: PILATES PARA TODAS AS IDADES!

Por: Patricia Vieira Pilates é ideal em qualquer fase da vida, assim nunca é tarde ou cedo para começar a praticá-lo. Os benefícios em...