Estamos entrando na época em que mais gostamos de ficar em casa. Acredito que é o clima mais esperado para alguns, o inverno. Estação do ano em que mais gostamos de ficar em casa, apreciar uma boa culinária e um bom vinho.
Porém, esta época do ano é a melhor para começar aquele tal “Projeto verão”, “Projeto praia” ou como queiram chamar.
Por conta das baixas temperaturas, o nosso corpo precisa gastar mais energia para se manter aquecido e funcionando. Logo, o inverno potencializa o resultado dos treinos. "Nessa estação a queima calórica e a tonificação muscular se tornam mais rápidas e eficientes" concorda, Patricia Vieira, Instrutora de Pilates.
Para começar a malhar no frio, um fator muito importante é ter cuidado na hora de escolher o que vestir. Essa história de que o melhor é se encapuzar para suar mais e perder gordura não existe!!!
Sua maior aliada nas temperaturas baixas é a calça soltinha de veludo, além de proteger do frio, ainda ganha nota 10 no quesito estilo.
A calça legging é um modelo típico de academia! Todo mundo usa, todo mundo gosta e todo mundo quer. A legging Cirre é uma ótima pedida para todas as estações.
A jaqueta de Poliamida também é uma grande aliada, tem como características a alta resistência, fácil lavagem, resiste ao amarrotamento, baixa absorção de umidade, toque agradável e secagem rápida, melhor ainda se ela tiver touca.
O body é uma excelente opção para malhar, afinal, ao contrário das blusas mais curtas, ele não sobe enquanto você se movimenta nos exercícios. Vale a pena ter um no seu closet fit!
As luvas são peças essenciais no inverno, elas dão mais firmeza na hora de realizar o exercício, além de deixar sua mão mais aquecida.
Polaina ou meião aeróbico, dão aquela sensação de bem-estar nos pés e panturrilha, e deixam o look mais charmoso.
Utilize uma combinação certa de roupas e verá que o frio não passa de uma estação do ano.
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| Monoela Luz umas das proprietárias da Move Up moda Fitness – Francisco Beltrão. |
